糖友为什么更适合分餐制？

在新冠肺炎之后，除了再次大力宣传不可食用野生动物之外，还提倡分餐制。而我们现在大多数家庭都采取的是共餐制，这两者有什么区别呢？ 共餐是指家庭成员一起吃饭，除了自己碗中的米饭是单独盛装的，菜肴都用盘子摆在桌上..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 6163 发布时间: 2020-02-25

代糖是啥？糖友到底能不能吃？

到底什么是代糖？ 代糖种类: 人工代糖：一般是通过人工化学改造或者合成的具有甜味的化学物质。名字通常比较生僻、看不懂，如安赛蜜、阿斯巴甜。 代糖的好处： 1、人造代糖加入垃圾食品中后，会放松人们..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 6038 发布时间: 2020-02-21

疫情期间，糖友们如何监测血糖？

新型冠状病毒疫情期间，为了保护自己也为了支持国家的防疫工作，长期宅在家里很重要，对糖友们而言，监测血糖也是至关重要的，因为只有监测血糖，我们才能了解自己的病情，才能采取应有的对策，是指导医生调整降糖药物治疗的关键依..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 5796 发布时间: 2020-02-19

“宅”在家里，怎么管理血糖？

在抗击新型冠状病毒肺炎流行的关键时期，大家都尽量不要外出，在这种既往的生活方式发生改变的情况下糖友该如何管理血糖呢？今天为大家支几招。 饮食策略 疫情期间，多数人处于居家休息的状态，能量消耗低，尤其要注..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 5680 发布时间: 2020-02-14

果蔬干好吃又健康？糖友可以多吃么？

在当今越来越追求健康的时代，即使是零食也要吃健康的，于是越来越多商家开始推荐各类果蔬干，可以泡水喝又可以干吃，虽然综合蔬果干都是由蔬菜和水果制成，但真的是健康零食吗？今天小编就来和大家科普一下果蔬干的小知识。 ..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 8575 发布时间: 2019-07-12

你需要知道的糖尿病性神经痛

糖尿病神经病变是一种常见的糖尿病慢性并发症，很多糖尿病患者都在承受着神经病变带来的疼痛折磨，严重影响了生活质量。 什么是糖尿病神经病变？ 糖尿病神经病变是指糖尿病代谢障碍及血管病变导致神经系统损害。神..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 8464 发布时间: 2019-06-20

餐后血糖到底控制在多少才算好？

中国2型糖尿病防治指南指出，餐后血糖控制更有助于糖化血红蛋白达标，长期的糖化血红蛋白达标明显降低糖尿病微血管、大血管并发症的发生风险。因此，糖尿病患者一定要把餐后血糖控制好。 那肯定不少糖友都会疑惑，那到底..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 12722 发布时间: 2019-05-20

不要让您每天“一顿不落”的服药打针，成为无用功

医生医生，我的降糖药吃完了，再开一点吧” “那您最近血糖情况怎么样？空腹、餐后血糖分别多少？” “最近试纸用完了，没有测，但是我血糖肯定是好的，血糖高了我有感觉的，而且我药每顿都吃，从没拉下，不用测我也知道的” 相信..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 8770 发布时间: 2019-04-10

遇到以下情况，糖友运动可要谨慎

我们常常告诉糖友们，要迈开腿，要把有氧运动和抗阻力运动两者相结合，运动的效果堪比“降糖药”等等，但是并不是所有的糖友都适合运动。碰到以下几种情况，糖友运动可要慎重！ 1、血糖控制很差 过量的运动可能引起血糖的进..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 7630 发布时间: 2019-04-09

小心食物中的“隐形糖”偷走我们的健康

15 15-2525-3040-5050-6075 14%2.4 3 、学会看食物配料表。 、吃水果注意含糖量。 11%13%22%18%喜欢吃甜，又害怕水果糖分高的话，可以选择：草莓、甜瓜、杏、西瓜、木瓜等，糖含量..

作者: zmtnbzx 阅读次数: 11490 发布时间: 2018-12-28