中暑的防治
作者: 超级管理员 阅读次数: 8731 发布时间: 2011-06-17
夏季天气炎热，人体代谢功能增强，体内水分丢失较多，易出现电解质平衡紊乱，造成抵抗力下降，体质虚弱易发生中暑，特别是老年人、体弱多病者及儿童更易发生中暑。因此做好预防十分重要。
1、一般知识：
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害为主要表现的，全身病理生理改变的一组急性疾病，可分为：热衰竭、热痉挛和热射病。
2、中暑的因素：
高温环境，烈日下暴晒。
重体力劳动，工作强度大，时间长。
睡眠不足，过度疲劳。
大量出汗，水分补充不足。
3、症状及表现：
①先兆中暑：大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过
②轻度中暑：具有先兆中暑的症状，同时体温在
③重症中暑：除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在
4、应急处理
立即脱离高温环境，迅速降温；
保持呼吸道通畅，舒展体位，吸痰；
纠正水电解质紊乱；
纠正感染，应用抗生素；
中医药治疗。
5、饮食与预防
①一般预防：
在烈日下做好防晒工作；
注意休息，调节劳动强度；
室内要通风，要多用温水洗澡散热，避免体温升高；
不要过度喝冷饮，并随时补充水分，不要等人感觉渴了再喝水。
②饮食调节：
科学合理饮食，多吃蔬菜和水果；
吃豆制品，补充植物蛋白；
食用新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量低的食品，及时补充蛋白质。
