50岁起定期筛查结肠癌

    什么人易患结肠癌
    ★亲属（特别是直系亲属）中有结肠癌患者的人。
　  ★长期便秘者。
　  ★常吃腌渍或烧烤食物者。
　  ★有“三高一低”饮食习惯者。(即高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素饮食)
　  ★长期处于坐位工作者。
　  ★以往接受过下腹部放射线治疗者。
　  ★60～75岁者。

    结肠癌的早期症状
    ◆每天大便次数增加。
    ◆经常便秘，便带黏液或脓、血。
    ◆腹胀或腹部隐痛（位置不确定）。
    结肠癌的早期症状一般不易引起注意，一旦出现消瘦、贫血和肿块，一般已发展到中晚期。因此，提倡健康的生活方式和进行防癌普查十分重要。

　　如何预防结肠癌
    1.保持良好的饮食习惯。为此，欧洲癌预防组织和国际营养科学联盟提出以下建议：
　　☆减少脂肪摄入，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，用煮、蒸的食品代替油炸食品。
　　☆增加含膳食纤维多的食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷物食品。
　　☆保持适当的体重。
　　☆少吃腌、熏食品。
　　☆不吃霉变食物。
　　☆少饮含酒精的饮料。
　　2.保持积极、乐观的人生态度。心理状态在肿瘤的发生、发展过程中具有重要作用，因此应主动避免过多的精神压力。
　　3.定期进行结肠癌普查。包括每年做一次粪便隐血试验、直肠指诊，必要时做肠镜检查。①所有无症状的人应从50岁时开始定期进行检查。②有家族病史等患结肠癌危险性高的人，应从家族中曾经诊断的病人年龄的前10年或40岁这两者中，选择一个较早的时间开始定期筛查。