夏季腹泻须谨慎

夏季热浪来袭，不少人早饭不想吃，午饭吃不下，好不容易熬到了晚上，可以开着空调，打开胃口大吃，却一个个吃出了毛病，吃到了腹泻。

19岁的小齐上周吃完晚饭不久就开始肚子痛，之后便一直腹泻，被家人送到肠道门诊时，已经拉得腰都直不起来。

浙江医院肠道门诊的医生说，夏季腹泻的病人一直比较多，尤其是这两周的高温天气，门诊腹泻的人数增幅更加明显，且不分年龄段，大部分病人都是晚饭后出现腹泻症状，有部分更是每年这个时候都会腹泻。

浙江医院消化内科主任郑培奋提醒，夏季易诱发肠道疾病，对待腹泻须谨慎。

夏季腹泻的原因

天气炎热，食物容易腐坏，再加上很多人喜欢吃凉食、冷饮等，容易引起腹泻。

夏季苍蝇和蟑螂滋生，携带致病菌，传播疾病。

夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃酸也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。

高温天气，很多人晚睡、失眠、多梦，抵抗力下降，增加感染急性肠胃炎的可能性。

长时间在温度过低的空调房里，尤其是晚上腹部受凉，也可能导致腹泻。

不同原因，腹泻症状不同

受凉表现：腹部咕噜作响，大便稀烂。原因是肠道发炎加速蠕动，将肠内尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出体外。

急性肠胃炎腹泻表现：腹痛，水样便；疼痛性质主诉不一（绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等皆可有之），可持续数分钟至数小时，在排气、排便或灌肠之后部分缓解，食用某些食物如浓烈的调味品、酒、粗纤维蔬菜、粗质水果等，可诱发腹痛；起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等；此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水，甚至休克。

出现腹泻应该怎么办

立即补水。腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点淡盐开水或增加一些果汁以补充血钾。

继续进食。很多人认为既然已经拉肚子，就应该减轻些肠道负担，所以腹泻后就不再进食。腹泻会导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

及时就医。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，及时到各医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。

不要滥用抗生素。腹泻主要可分为细菌性和病毒性。一般来说，有高热、粘液脓血便及白细胞升高者，细菌性感染的可能性大，要在医生的指导下服用抗生素。相反，则多为非细菌性感染，这种情况下如果用抗生素，不仅腹痛腹泻的症状不能有效缓解，而且可能引起药物性胃肠反应，或者因杀灭了肠道有益菌，而导致胃肠功能紊乱。

预后注意饮食。腹泻后特别是在急性胃肠炎恢复的过程中，要特别注意饮食，不要大鱼大肉，不要进食冰镇、油炸、刺激的食物，而要从少量、清淡、半流质的饮食开始，逐渐增加饮食量，让胃肠道有一个逐渐休息康复的过程。