年轻人身体越来越不如老一辈？研究发现：年轻人正在加速衰老！
作者: 社会发展部 阅读次数: 114 发布时间: 2024-04-29
“脆皮年轻人”“年轻人的体检报告”，无论是在网络，还是现实生活，很多人不由感慨一句“感觉年轻人的身体不如老一辈了”。
来自网友的感慨
这真不是错觉。最新的研究也证实了这一感受：年轻人或正在加速衰老……
研究发现：年轻人正在加速衰老
4月7日，2024 年美国癌症研究协会年会上发布了一项研究显示：年轻人或正在加速衰老，并且加速衰老与癌症风险增加有关。
与1950 年~1954年出生的人相比，1965年或以后出生的人出现加速衰老的风险高17%。
同时，衰老速度越快，早发性肺癌、早发性胃肠道癌、早发性子宫癌的风险也越高。
该研究调查了14余万名参与者的医疗记录，年龄在37岁~54岁之间，通过9种血液标记物来计算生理年龄，生理年龄高于实际年龄的个体被定义为加速衰老。
研究人员表示：“越来越多的证据表明，年轻一代的衰老速度可能比预期的要快，这可能是由于早期暴露于各种风险因素和环境污染。”
不起眼的这些小事
正在加速身体衰老
浙江医院全科医学科副主任柴栖晨副主任医师表示，生理年龄会受到饮食、运动、心理和环境等多因素的影响。生活中这些小事，都是加速衰老的元凶。
1.熬夜晚睡：经常熬夜容易使内分泌失调，免疫力下降，精神差，皮肤也变得粗糙，会经常患感冒、胃肠感染、过敏等疾病，疾病折磨使人衰老。
2.久坐不动：久坐不动也是导致衰老的原因之一。适量运动可加速皮肤血液循环，促进新陈代谢，减少体内钙质流失，使体态保持轻盈挺拔，保持健康体魄。
3.饮食不节：人体摄入的能量越多，产生的自由基就越多，人体老化的程度就越快，相反，少吃可以减少自由基的产生，从而延缓衰老。
4.饮水不足：饮水量不足是加速衰老的危险因素，并且罹患慢性疾病和死亡的风险增加。其中，研究者将血清钠水平作为水分是否充足的标准，水分摄入越少，该指标越高。
5.超重肥胖：许多研究将肥胖与加速衰老联系起来，部分原因是肥胖会导致 DNA 损伤。研究表明，这种肌肉减少症和体脂增加的结合会增加认知障碍的风险，而认知障碍是衰老的另一个加速器。
