长期服药者需“食补”
作者: 宣传统战部 阅读次数: 7516 发布时间: 2018-12-11
俗话说“是药三分毒”，用药有可能影响营养素的摄取或代谢。浙江医院药剂科洪倩药剂师特别提醒：长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容易导致营养缺失，为了预防这种情况出现，除了应按照医生指导规范用药外，还应通过食物及时补充所缺失的营养素，并定期体检，对症治疗。
经常服用青霉素、罗红霉素、头孢拉定等抗生素的中老年人，易出现便秘或腹泻现象，这是因为抗生素在杀死病菌的同时，也杀死了一些有益健康的细菌，使胃肠道内菌群失调。在饮食上，建议停用抗生素后每天喝两杯酸奶，因为酸奶富含双歧杆菌，可维护肠道正常菌群平衡，防止便秘、腹泻的发生，提高消化率。
降压药利尿易致钾缺乏
长期服用降糖药需补充辅酶Q10
有些降压药具有利尿的作用，容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏，所以服用此类降压药时应注意补钾，可多食用含钾丰富的食物，如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜、甘薯、海带等，每天选择其中两种食用（约50g）即可。
服用他汀类降脂药如辛伐他汀、阿托伐他汀等，会出现肌肉酸痛、疲劳乏力等症状，这是药物导致人体辅酶Q10丢失所致，所以建议食用富含辅酶Q10的食物，如牛肉、鸡肉、沙丁鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等，其中糙米含脂肪少，膳食纤维丰富，适合老年人服用。
长期服用双胍类降糖药（二甲双胍、苯乙双胍），会出现舌、口腔黏膜溃疡或失眠现象，这是因为这两种降糖药阻碍肠道吸收维生素B1所致。专家提醒，因血糖高而需要控制主食的患者可饮用糙米茶，具体方法为：取糙米100克，将其放在锅内，用小火干炒（不加油）至黄褐色，再用开水100毫升冲泡，代茶频饮。
阿司匹林或引起维生素K缺乏
长期服用避孕药易骨质疏松
长期服用阿司匹林可能会引起维生素K缺乏，造成凝血功能障碍。日常饮食中，不妨多吃些富含维生素K的食品。
目前，避孕药被很多育龄妇女当作常规避孕手段，但长期服用避孕药很容易导致多种维生素缺乏，服用者会因此出现抑郁、乏力、记忆力减退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨质疏松等不良状况。专家提醒，一旦发现自己因长期服用避孕药而导致各类维生素缺乏时，应及时改用其他避孕措施。
“许多人有每天吃水果的习惯。可水果并非随时都能吃，服药之前，最好别吃。”洪倩药剂师解释道，多数水果含柠檬酸和苹果酸，它们会改变肠道中的酸碱环境，进而间接影响到药物作用；水果中还有些成分会干扰人体内的代谢酶，使药物代谢酶活力下降，药物浓度会在体内升高，产生不良反应；水果中一般含有较多矿物质，如钙、镁离子，这对药物吸收不利，在服用对矿物质成分比较敏感的药物，如喹诺酮类药物时影响较大；没有熟透的水果含有大量的有机酸，对酸敏感的药物与这些水果一同服用可能会导致药物完全或部分失效。因此，洪倩药剂师建议服药前后1~2小时不吃水果为宜。
《浙江工人日报》 2018年12月11日 3版 健康·养生
