高血压发病渐趋年轻化 专家：没症状也不能掉以轻心
作者: 宣传统战部 阅读次数: 7432 发布时间: 2017-09-27
夏秋之交，气温多变，此时也是心血管疾病较高发的时节。近期，因高血压来我院就诊的患者有所增加，且年轻化趋势较为明显。为此，浙江省心脑血管病防治研究中心(挂靠浙江医院)副主任俞蔚主任医师提醒，大家应注意养成良好的生活习惯，注意低盐低脂、清淡饮食，坚持适量运动，戒烟限酒，杜绝熬夜，保证睡眠充足。
△义诊现场
10月8日是“全国高血压日”，想必大家在此之前将经历一场“每逢过节胖三斤”的“节难”。国庆、中秋“双节”拍马赶到，你准备好胡吃海喝了？可千万小心你的血压因此骤升。9月27日，由浙江省卫生和计划生育委员会、浙江省心脑血管病防治研究中心、我院组织的第20个“全国高血压日”宣传义诊活动在诸暨举办，义诊中，不乏一些年轻人士前来问诊。
△我院院长助理、心血管内科主任唐礼江主任医师讲课
90后小伙失恋后患上高血压
这些习惯得赶紧戒
20多岁的小陈刚参加工作，虽然有高血压家族史，但他的血压一直很正常。小陈平日工作较忙，饮食也偏重口味。2个月前，小陈失恋后情绪低落，终日借烟酒浇愁，也不参加运动，经常失眠。体检中，医生发现他的收缩压达168mmHg(正常值：90~140mmHg)。
“我还年轻，怎么可能患高血压？”小陈不相信。俞蔚表示，目前我国成人高血压的患病率在30%左右，从门诊接诊来看，整个群体年轻化趋势十分明显。
俞蔚说，小陈患高血压主要与遗传和环境因素相关。首先，他有高血压家族史，患病几率高于常人；其次，小陈平时工作压力大，长期不良饮食习惯影响，加上熬夜、缺乏锻炼、烟酒滥用等，多重因素导致他患上高血压。
俞蔚提醒，适量运动有助于降血压。但对于高血压，特别是严重高血压患者来说，不建议做太剧烈的运动，否则可能引发心脑血管病。
轻度高血压
同样不容忽视
“姥姥40岁时得了高血压，母亲38岁时患高血压，开始吃降压药。我今年35岁了，平时工作比较累，每到下午、傍晚时血压就偏高(静息状态下收缩压140~145mmHg，舒张压85~90mmHg)，是不是也已经患高血压了?是否需要吃药呢?”在企业做人事工作的刘女士前来咨询道。
△浙江省心脑血管病防治研究中心(挂靠浙江医院)副主任俞蔚主任医师问诊
△我院内分泌科主任、中-美糖尿病中心中方医疗总监吴天凤主任医师问诊
俞蔚介绍，若静息状态下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。而像刘女士这样，可视为“轻度高血压”，所谓“轻度高血压”是指收缩压140~159mmHg和(或)舒张压90~99mmHg。
俞蔚称，这类病人在门诊较为多见，但它能否导致严重后果，不少人并不十分清楚。最近美国高血压诊断、评估、治疗联合委员会，在一次新闻发布上作出了明确的回答，认为“轻度高血压”，不仅可增加脑卒中、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。
由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，致使医生们不去积极治疗，也不动员病人改变生活习惯，因而常导致令人吃惊的严重后果。英国研究也表明，即使是轻度高血压，也会对寿命带来不良影响。血压超150/100mmHg的35岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。这类病人在英国每年以200万人的数字，令人不安地增长。在我国轻度高血压病人的数字更为惊人，据报道，每年发病人数达3000多万人，因此，轻度高血压、甚至感觉“没症状”也决不可轻视。
“高血压”的常见误区
俞蔚提醒大家，在防治高血压中有以下几个误区。
误区一：身体瘦不会患高血压。超重是血压升高重要而独立的危险因素，但是不代表身体瘦就不会患上高血压。
误区二：青少年不会患高血压。高血压是中老年人多见的一种疾病，由于近年生活水平提高，生活节奏加快，青少年发病率也悄然增加。
误区三：每天中午血压最高。高血压的最高点并不一定只是在中午，正常人群及高血压病人昼夜血压都呈“双峰一谷”的变化，即上午8~9时、下午4~6时两个高峰，半夜2~3时为低谷。
误区四：血压降了可自行停药。高血压患者一定要注意即使血压降了，也千万不可自行停药，否则将不利于身体健康。
