不健康生活方式缩短寿命

一项研究表明，日常体育活动水平和睡眠时间联合其他生活行为可能会影响寿命。

来自澳大利亚悉尼大学的研究人员发现，结合吸烟、饮酒、饮食行为、缺乏体力活动、久坐行为和睡眠时间的健康风险指数高的个体全因死亡风险增高。相关研究12月8日在线发表在《公共科学图书馆·医学》（PLOS Medicine）。

为了检验六个项目生活方式危险指数与全因死亡率之间的关联，研究人员进行了6年的随访，纳入231048名年龄在45岁以上的澳大利亚人，随访期间使用死亡登记资料。

所有的单个危险行为因素中，吸烟与全因死亡率的关联最强。

对经常发生的危险组合的分析表明，有几个联合因素与全因死亡率有较强的关联，包括体力活动再加上久坐时间，缺乏体力活动以及睡眠时间延长，高酒精摄入量加上缺乏身体活动加久坐，体力活动少再加上久坐时间加上睡眠时间短，体力活动少再加上久坐时间加上睡眠时间延长，吸烟加上大量饮酒，吸烟加上大量饮酒加上睡眠时间短。