中国2型糖尿病防治指南指出，餐后血糖控制更有助于糖化血红蛋白达标，长期的糖化血红蛋白达标明显降低糖尿病微血管、大血管并发症的发生风险。因此，糖尿病患者一定要把餐后血糖控制好。
那肯定不少糖友都会疑惑，那到底餐后血糖控制在多少才算控制的好呢？今天咱们就深入聊聊这个话题。
首先了解一下各个时间段的血糖正常值
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空腹血糖：3.9mmol/L-6.1mmol/L
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餐后1小时血糖：6.7mmol/L-9.4mmol/L，最多也不超过11.1mmol/L
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餐后2小时血糖：≤7.8mmol/L；
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餐后3小时：恢复正常水平。
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餐后高血糖的定义：摄食后1-2小时血糖＞7.8mmol/L。
按照这个标准，餐后2小时血糖高于7.8就算高血糖了，看到这里可能有一些糖友又疑惑了，那怎么医生告诉我，餐后血糖低于10就可以了呢？没错，这是因为根据糖友不同的情况，需要控制的标准也是有所不同的。
不同的情况控制目标不一样
正常人：偶尔一次或多次餐后血糖为10.0mmol/L，就是升高了，应引起重视，主动寻找原因（药物或应激状态等影响）。排除一些特别的原因之后，建议进一步完善糖化血红蛋白检查或糖耐量试验，以确定糖尿病的诊断。
严格目标人群（指新诊断的、病程比较短的、年龄较轻且无糖尿病并发症和严重伴发疾病的2型糖尿病患者）：这类糖友就需要严格控制血糖，尽量将血糖控制在和正常人一样的范围内，也就是刚才提到的<7.8，但是偶尔一次餐后血糖超过10.0mmol/L，对心脑血管和微血管的影响也不大，重要是自我分析原因（饮食、运动、药物、应激等影响），主动避免这种情况的再次发生。
常规目标人群：餐后血糖<10.0mmol/L，可以说血糖控制在正常范围，继续保持。
年纪较大，有并发症的患者：稍大于10也是可以接受的。
孕妇：偶尔一次或多次餐后血糖为10.0mmol/L，都是血糖升高了。
1) 既往无糖尿病的孕妇，监测餐后血糖为10.0mmol/L，应高度重视，进一步检查，排除妊娠期糖尿病。
2)既往已查出糖尿病的孕妇，餐后血糖的控制目标，餐后1小时≤7.8 mmol/L，餐后2小时≤6.7 mmol/L。
3)当检测出餐后血糖为10.0mmol/L，应积极生活方式干预，调整药物治疗，及时与内分泌医师或妇产科医师联系。
多次检测均超过10.0mmol/L，应采取严格的生活方式管理，调整药物种类或剂量，严格控制血糖水平。
