时报记者潘洁：春季万物复苏，也是儿童长高的黄金季节。世界卫生组织的一项报告指出，一年中，孩子的身高3月-5月长得最快，这3个月身高增长是9月-11月的2倍。其中，5月增长最多，平均0.73厘米；10月最少，为0.33厘米。
那么，怎样才能让孩子长得更高？专家表示，除了均衡营养、睡眠充足、适当运动外，也可配合生长贴、小儿针灸和推拿等中医外治方式，达到事半功倍的效果。
浙江医院针灸科中医师章少颖说，医院的生长贴由经典方配制而成，其药有活血祛风、健脾益肺的作用，“其中有一味药具有透皮渗入的作用，使生长贴除了对穴位形成刺激外，还可以让药效透过皮肤渗透到体内。”
她提到，不同的孩子证型、体质不同，要选取不同的穴位进行敷贴，一般会选择8~10个穴位，虚补泻实，从而达到促进新陈代谢和骨骼发育的作用。
做生长贴治疗要视情而定
部分孩子需要先进行前期调理
章少颖说，门诊中大概有一半的孩子存在积食、肺热、气郁、血淤等情况，这不适宜马上进行生长贴治疗，可以先进行前期的调理。
如9岁女孩萌萌（化名），稍一累或天气一热就流鼻血，妈妈曾带她到医院耳鼻喉科就诊，但没查出具体原因。
后来，因为想要孩子长得高一点，妈妈又带着萌萌到了章少颖处就诊。
章少颖经过问诊检查后发现，萌萌身高131厘米，相比正常范围偏低，而体重40公斤，已超出正常范围，而且她有个坏习惯，拿牛奶、饮料当水喝，而且平时爱吃零食，甚至明明很饱但看到吃的还是忍不住想吃。
“萌萌时常流鼻血和她肺热有关。”章少颖给萌萌做了几次针灸、拔罐治疗进行前期调理后，又进行了生长贴治疗，同时建议她养成良好的饮食习惯。
“尽管身高方面的效果没有那么快体现，但萌萌第二次治疗后就再也没流过鼻血了。”章少颖说。
生长贴真的能帮孩子长高吗
医生：建议在青春发育前期贴敷
章少颖表示，生长贴一般建议在青春发育前期贴敷，起码要2周岁以上，而且孩子要能表达，因为敷贴的时长等还是需要以孩子的感觉为度。
浙江医院推拿科中医师吕凯露说：“对于儿童来说，生长贴有很多优势。小孩肌肤嫩薄，皮肤更易吸收，采用贴敷方式更易疏通经络，直达脏腑病灶。此外，穴位贴敷还可以弥补药汤、药丸的缺陷，发挥药效快捷。”
小儿推拿也可以助力孩子生长
3月中旬到5月初进行效果更好
小儿推拿也是养生保健助生长的方式之一。前天上午，林女士带着3岁多的儿子洋洋（化名）过来做推拿。
去年以前，2岁多的洋洋不仅身高相较同龄孩子低，而且经常拉肚子，在吕凯露处进行健脾补肾的推拿治疗后，不仅不拉肚子了，4个月内还长高了不少。
吕凯露说，助生长推拿12岁以内的孩子效果比较好，而0-2岁的孩子本身就在生长发育期，不必进行推拿。另外，春天助生长效果更好，因此建议3月中旬到5月初进行。
目前，杭城有多家医院的儿科或针灸推拿科有生长贴、针灸、推拿等助生长项目，如浙江省中医院、浙江省中山医院、浙江医院、杭州市红十字会医院等，家长如有需要，可带孩子到相关门诊进行咨询和就诊。
日常保健助力孩子生长
孩子早起或洗澡后的睡前1小时进行
那么，市民日常在家可以通过哪些小方法帮助孩子长得更高呢？章少颖和吕凯露给出了以下建议：
用掌心摩百会穴、囟门穴，前后揉摩到发热，大概5-10分钟。
可以按住位于脐下三寸的关元穴进行揉，顺时针和逆时针都没有关系。
可以摩腹，用右手掌掌心摩揉肚脐周围一圈。摩揉为顺时针方向，力度以皮肤稍陷下去为准。由于孩子皮肤娇嫩，可以在摩腹前在掌心涂抹润肤露、爽身粉。摩腹可以健脾胃助消化，防治胃肠功能紊乱，有助于生化气血，强身健体。
推补手上的脾经（拇指桡侧缘，指端向指根方向）和肾经（小拇指正面，指根向指端方向）。
可以捏脊，用双手拇指、食指、中指捏背脊上皮，从尾椎骨端向上捏拈至第一胸椎处，如此操作3-5次。捏脊可调和脏腑，行气活血，培补元气，强身健体，也适用于容易积食、胃口不开的孩子。
双手摩擦热了后，放在孩子背上的命门穴上。
可以按揉小腿外侧的阳陵泉、悬钟穴，按揉300下。
平时胃口不好，可以按揉足三里，每次10-15分钟，使之有轻微酸胀感。
可以给孩子揉涌泉穴，用掌心，前后揉，稍微用点劲，使微微发热。
青年时报官微2019年4月8日
