把炎热的夏天送走，杭州还没来得及迎来了层林尽染、秋高气爽的舒适，便秒入“冷飕飕”的节奏。
此时虽然温度还不是特别低，但也是处于阴盛阳衰、此消彼长的过渡季节，早晚凉，对于癌症患者来说可谓是一个“多事之秋”。
浙江医院肿瘤科副主任张宇主任医师介绍，临床统计，秋季肿瘤的转移、复发率在37%～48%左右，明显高于其他季节，肿瘤患者要格外引起注意。
复发率37%～48%，她没躲过
患者王女士（化名）今年62岁，3年前因胸闷就诊，查胸部CT发现右肺占位。在之后的化疗期间，王女士常出现恶心呕吐、腹泻的症状，对症治疗后有所好转。
在接受第4周期化疗后又出现恶心呕吐伴腹泻，对症治疗后无明显改善。体检发现她精神疲软，面色较差，皮肤萎黄，气短懒言，肢体困重，纳差，大便次数增多且不成形，舌苔白厚腻，脉沉弱。
通过进一步的问诊得知，王女士自化疗以来精神状态一直不好，尤其是在天气转凉之后，秋日的寒意不仅带来身体上频繁出现的小毛病，也导致她的情绪异常低沉。更让她没想到的是，身体内的肿瘤竟然也在这短短的几个月里复发了。
事实上，王女士的情况并非个例。在夏秋交替时节，昼夜温差变大，早晚凉中午热，对于免疫力低下的肿瘤患者来说，此时容易伤津耗气、脾胃受困，出现憋气、恶心、呕吐等反应，这时候，出现病情的变化也就变得顺理成章了。
为啥秋季癌症易复发转移？
1
秋天情绪易波动
初秋之际，萧瑟之气渐起，人难免有垂暮之感，秋内应于肺，悲易伤于肺，是癌症患者情绪低落导致疾病有复发或加重的时机。而不良情绪是癌症的催化剂，癌症患者切不可因此而心怀伤感。
2
换季适应能力减弱
一些免疫力低的群体，如老年人、儿童、身体虚弱者、有慢性呼吸系统疾病者、心脏病者、癌症患者，以及由于生活饮食不规律所导致的亚健康状态人群，这些人对季节变化的适应能力弱，容易被秋燥所伤，因此，容易导致慢性病复发或导致病情加重。
3
易发生呼吸道疾病
进入秋季，气温逐渐降低，人体的代谢机能下降，免疫功能进入一个相对抑制的阶段。再加上秋天气温变化不定，早晚温差大，下一场雨，温度就可能会下降几度，容易导致流行性感冒、上呼吸道感染等感染性疾病发生。对于普通人来说，这并不是什么大问题，但对癌症患者来说极为不利，可以说是“牵一发而动全身”。
如何平稳度过“多事之秋”？
张宇介绍，癌症患者更要重视秋季的防癌养生，注意季节更替时的身体保养。不仅仅是治疗期的患者，一些已经处于康复状态的患者也建议在此时服用中药调理身体（需要在医生指导下使用），缓解患者因季节变化产生的各种不适，如失眠、烦躁等，帮助患者更安全、平稳度过换季这段敏感时期。
健康的饮食习惯
饮食和营养是癌症风险的重要决定因素，无论是通过其对能量平衡的贡献，还是通过改变体重无关风险的生物学机制。最近的研究显示，每年约4.2％～5.2％的癌症病例直接归因于不良饮食。
健康的饮食习惯包括：
1.营养含量高的食物，有助于达到并保持健康的体重；
2.各种蔬菜包括深绿色，红色和橙色，富含纤维的豆类（豆和豌豆）等；
3.水果，尤其是各种颜色的完整水果；
4.全谷类。
健康的生活方式
长期熬夜的人更易遭癌症之害,这是因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，可能影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
张宇提醒，大家在秋季要特别注意早起早睡，远离夜生活。不要抱着手机睡觉， 养成睡前洗嗽的好习惯。同时避免饮酒、久坐，每天坚持运动半小时。
保持良好的心情
1.有意识的放慢生活的节奏，出去旅游和外出散步都是很好的选择。
2.解开心结，用积极的心态来面对生活中遇到的困难与压力，所谓“心病还须心来医“，有心结要学会与人倾诉，不要一个人窝在心里。
3.学会娱乐自我，娱乐自我的方式包括听一些优美的陶冶情操的音乐或跳跳广场舞等。
