辅导作业太崩溃，杭州一母亲情绪失控

　  本报记者 郑佳颖  通讯员 郭俊

　　这位母亲曾因产后抑郁被确诊为“抑郁症伴焦虑”，并服药治疗多年。儿子上幼儿园后，她的情绪相对还算平稳，但对儿子未来学业的担忧已悄然滋生。

　　儿子上小学后，她将全部心力投注于孩子教育上，对孩子抱有较高的期待，但因为儿子“不听话”、学习达不到预期倍感焦虑与挫败。

　　临近期末，在重重压力下，这位母亲在辅导孩子作业时一时想不开，拿起整罐安眠药吞了下去。

　　事发后，她被紧急送医。浙江医院医护人员在完成洗胃、补液等抢救措施的同时，也对其进行了情绪疏导。

　　目前，她身体状况恢复良好，情绪基本稳定。

　　浙江医院精神卫生科医师吴绪旭表示，大多数辅导作业时的情绪波动属于正常的压力反应，但当这些情绪呈现出持续性、高强度或蔓延到日常生活的其他方面时，可能需要警惕更深层的精神健康问题。

　　如果辅导作业时的挫败感与愤怒，演变为持续的自我否定、对日常活动丧失兴趣、睡眠或食欲改变，或总是感到极度疲惫，这些可能是抑郁或广泛性焦虑障碍的信号。这些病症会显著降低个体的情绪调节阈值，使普通压力变得难以承受。

　　当负面情绪持续时，可能导致家长回避与孩子的互动，产生内疚感，进而加重情绪负担，形成“情绪失控－内疚－进一步失控”的恶性循环，对亲子关系和自身精神健康造成双重损害。

　　浙江医院精神卫生科主任、副主任医师吴万振提醒，如果您或家人出现以下情况，建议及时去精神卫生科就诊：

　　情绪爆发后难以平复，持续时间长；情绪问题已蔓延到工作、社交等其他生活领域；出现持续的睡眠障碍、食欲显著变化或不明原因的身体疼痛；有自我伤害或伤害他人的想法；借助酒精、药物来应对压力。

　　定期进行自我关怀与情绪监测，和定期体检一样重要。及早识别、积极干预，既能改善亲子关系，更是对自己身心健康负责的表现。

  2026年1月28日 《钱江晚报》 15版