45岁体育老师“被困”半年 三次冲击波治疗让他重返跑道

   通讯员 钟晓菲 郭俊 罗雪晶

　　早晨6点半，45岁的体育教师张明（化名）起床时右脚一着地，就感到针扎般的疼痛，险些摔倒。这已成为他近半年来每天必须面对的“第一道难关”。

　　张明是一所中学的体育老师，操场曾是他的“主场”。但近半年，足跟疼痛从晨起第一步蔓延至长时间站立、走路，严重影响了他的工作和生活。“起初只是早上有点刺痛，活动后就好，我没在意。后来站久了、跑久了都痛，连晚上泡脚都觉得脚底有根筋绷着。”最让他无奈的是上月的运动会——以往能在跑道上示范跨栏的他，只能坐在场边指导。

　　尽管尝试了泡脚、按摩、贴膏药，甚至暂停跑步，疼痛仍未好转。

　　在浙江医院疼痛科，副主任医师单汉民为张明检查后，确诊其为足底筋膜炎。“很多人以为足跟痛是‘长骨刺’，其实疼痛多源于足底筋膜因反复劳损引起的退变和炎症。”单汉民指出，该病常见于运动爱好者和长期站立者。

　　针对张明这类慢性患者，单汉民建议尝试体外冲击波治疗。该技术利用聚焦声波促进组织修复，具有无创、便捷的特点。

　　“治疗时有节奏的敲击感，酸胀但不剧烈。”张明说。首次治疗后次日，他晨起剧痛就已减轻。三次治疗后，他明显好转：“早上能稳稳站起来了，最近已能慢慢带学生做热身运动。”

　　足底筋膜炎是足底筋膜发生炎症与退变的常见病，典型症状包括晨起第一步剧痛（“初走痛”）、长时间活动后疼痛加重、足弓内侧有压痛点等。

　　冲击波治疗通过声波能量促进组织微循环与再生，一般每周1-2次，每次约10分钟，治疗后可正常行走，多数患者3-5次后症状显著改善。

　　单汉民提醒，足底筋膜炎是反复劳损引起的退行性病变，冲击波治疗适合传统方法效果有限的患者，治疗需个体化并配合科学康复。

   2026年1月16日 《浙江老年报》 9版