想要长寿吗？一种粥降糖助眠

燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。 燕麦中水溶性膳食纤维丰富，有降血脂、降胆固醇、控血糖、通便等..

作者: lianhong阅读次数: 5690发布时间: 2016-01-27

睡前喝牛奶孩子易长虫牙 喝完应及时漱口

英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出，英国5岁儿童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。 英国切尔西私立牙科诊所的罗娜·伊斯康德博士解释说，食物腐蚀牙齿通常有两种方式，一个是酸腐蚀，当口腔的酸碱..

作者: lianhong阅读次数: 6051发布时间: 2016-01-27

咖啡喝太多 当心胃食道反流

“反复咳嗽，一般人会看呼吸科，以为是哮喘之类的严重疾病，但其实一部分可能是胃酸反流引起的。”陈医生说，胃酸反流会引起很多病：哮喘、鼻炎、中耳炎、耳鸣、咽喉炎、扁桃体发炎等。 很多人都有这样的经历：打个嗝，胃里的食..

作者: lianhong阅读次数: 5702发布时间: 2016-01-27

夏天让人更健康 或与光照有关

你是不是一到夏天就觉得神采奕奕总想出门度假，而冬天就无精打采只愿宅在家里？英国剑桥大学研究人员在《自然·通讯》杂志上发表文章说，人在夏天的确更健康。 他们研究了1.6万人的DNA后发现，人体内有超过四分之一的基因..

作者: lianhong阅读次数: 5651发布时间: 2016-01-27

我院为省计量科学研究院离退休干部举办养生讲座和体检报告解读咨询会..

2016年1月15日上午，我院社会发展部为省计量科学研究院离退休干部举办主题为《懂养生 获天年》的科普讲座，由我院中药房主任万晓青主任中药师主讲，她用生动的开场白吸引了在场的听众，然后详细阐述了她对养生的诠释，教给在..

作者: 社会发展部阅读次数: 9648发布时间: 2016-01-25

【健康大讲堂】我院举办《急性缺血性脑卒中的静脉溶栓治疗》科普讲座..

急性缺血性脑卒中（脑梗死）是最常见的卒中类型，约占全脑卒中的60%-80%，对个人和社会带来严重的负面影响。早期合理的治疗能改善急性缺血性卒中的预后，卒中发生的超急性期进行静脉溶栓是目前最有效的药物治疗措施。 为扩..

作者: 社会发展部阅读次数: 9275发布时间: 2016-01-25

青少年的维生素D状态影响肌肉功能

青少年维生素D缺乏很常见。2015年12月，发表在《JClinEndocrinolMetab》上的一项研究发现，维生素D状态对青春期男性的肌肉功能有重要影响。 摘要：在青少年人群中维生素D缺乏很常见，可能会影响以后生活的健康结果。很少..

作者: lianhong阅读次数: 5927发布时间: 2016-01-15

不要轻视老年斑

有人认为，人老了，脸上长出老年斑，不必太在意，随它去吧。然而，新近研究发现，老年斑不只是影响面容，也不仅是长在面部、手背等处，还长在脑及血管壁上，导致多种疾病。如发生在脑组织内，可使智力、记忆、认知、思维等减退；脂褐素长..

作者: lianhong阅读次数: 5646发布时间: 2016-01-15

老年人过春节的健康3注意

1．喝酒别超量 过春节家人及亲友相聚，免不了要饮酒。此时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不仅助兴，活跃节日气氛，还可以促进人体的血液循环，对老年人是有益的。但是过量饮酒对患有各种老年疾病的老人来说危害很..

作者: lianhong阅读次数: 5797发布时间: 2016-01-15

女性晚上洗头发危害多

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 年长者都认为这样做以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究..

作者: lianhong阅读次数: 5577发布时间: 2016-01-15