颜值高的人免疫力更强？难怪有些人很少生病……

爱美之心人皆有之，平时看到长得好看的人，也会忍不住多看两眼。但有的时候，“高颜值”可能不仅仅只是好看那么简单，最近有科学家经研究指出：颜值高的人，免疫系统功能或许更强大。

     颜值·免疫力     

好看的人免疫功能更强大？

提出这项实验的，是来自美国德克萨斯基督教大学的研究团队，研究人员募集了总共159名，平均年龄在20岁左右的受试者，检查他们的身体情况，白血球水平等，并分别进行记录。

为了判断这100多名受试者的“颜值”，研究团队又随机挑选了近500名路人，依次对受试者的相貌进行打分。

结果显示，不论男女，似乎都更易被那些免疫力较强的面孔吸引，给他们打出高分。面部魅力值较高的人，吞噬率较高，中性粒细胞计数较低。吞噬率指白细胞对抗致病菌（如大肠杆菌）的能力，而中性粒细胞是一种对吞噬作用至关重要的白细胞。这意味着，这些人擅长抵御病原体的侵扰，免疫力相对较强。

对此，浙江医院风湿免疫科主任袁放主任医师表示，这项调查研究只是验证身体吸引力和免疫功能之间的联系，并未提供实际因果关系的证据。

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免疫力是人体的护卫队

作为人体健康的护卫部队，免疫系统主要由两大部分组成：先天免疫和后天免疫。人患病时，不管是先天免疫，还是后天免疫，都将奋勇杀敌。

先天免疫

在人一出生时就具备，第一梯队是皮肤、黏膜，以及黏膜的分泌物，如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等。第二梯队是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，如中性粒细胞、巨噬细胞等，对多种病原体都有防御作用。

性粒细胞“追杀”金黄色葡萄球菌

后天免疫

人出生后，通过不断接触新鲜事物，逐渐建立起来的，其只针对某一特定的病原体或异物起作用。身边环境对其影响非常大，不同人后天免疫的差别也很大。

后天免疫系统由免疫器官（包括胸腺、淋巴结和脾脏等）、免疫细胞（如T淋巴细胞、B淋巴细胞等）、免疫因子等构成。

在身体发挥免疫作用时，还会产生一些免疫分子，包括免疫球蛋白、补体以及各种各样的细胞因子、趋化因子等。

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免疫力不是越强越好

免疫力需要处在一个平衡状态，身体才健康。当免疫系统处于失衡状态时，一般会出现两个现象：

免疫力减弱

此时身体易出现病毒或细菌导致的各种疾病，如病毒性感冒等。

肿瘤也是在类似的机理下形成的：肿瘤细胞非常聪明，它会生成一些物质，让监视它的“守卫”睡着，没人看管就毫无顾忌地生长。

《美国科学院院刊》刊登的一篇论文提出推测：衰退的免疫系统，才是导致癌症发病率增加的首要原因。

免疫力过强

免疫功能过于强大，免疫细胞会对来自外界的非致病因素（比如花粉、毛发等）发起攻击，导致过敏反应。

严重时，免疫细胞甚至会攻击自身正常组织和器官，引发自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。女性更容易患上某些自身免疫性疾病。

需要提醒的是，各年龄段的人面临的“免疫危机”不同：

儿童和青少年：过去环境不卫生，易因寄生虫、细菌或病毒引起感染性疾病；现在环境太干净，可能被过敏性疾病困扰。

中年人：30岁后人体免疫功能开始走下坡路，中年时期是经济压力、精神压力最大的阶段，作息不规律、营养跟不上，导致免疫系统易出问题。

老年人：65岁后免疫功能不可避免地又下了一个台阶。易感冒、过敏、感染，经常失眠、食欲不振、疲惫乏力、面黄肌瘦等，要留意身体免疫失调。

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如何科学提升免疫力？

袁放表示，影响免疫平衡的因素有很多，遗传、年龄、情绪、压力、睡眠、饮食、环境等都会让免疫失衡。想要免疫功能正常运转，生活中可以做好以下几件小事。

● 1.均衡营养 ●

充分且均衡的营养摄入，

有助于增强免疫系统，

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，

拿走拿走别客气” 

大家一起放下零食，

拿起新鲜的蔬菜水果吧。

● 2.合理运动 ●

即使短时间的运动，

也能有效地提高免疫功能，

“来左边儿跟我一起画条龙，

在你右边儿画一道彩虹”

大家一起动起来！

● 3.优质睡眠 ●

优质和充分的睡眠，

有助于增强人体免疫系统，

“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”

大家一起养成

早睡早起的好习惯吧！

● 4.缓解压力 ●

心理压力

会导致免疫系统功能降低，

“天上飘来五个字儿，

那都不是事儿”

大家一起大声喊！ 

● 5.积极心态●

积极的心态

对免疫系统有正向帮助，

”你笑起来真好看，

像春天的花一样。

把所有的烦恼所有的忧愁，

统统都吹散！“

大家一起笑起来！