头晕头痛，以为睡一觉就好了，43岁男子通宵打麻将后突发脑卒中

为助推健康浙江，倡导科学的大健康理念，实施心脑血管病的防治行动，让公众、媒体、医生、患者和家属更加关注卒中的发生和危害，了解预防卒中的科学方法，掌握卒中急救的基本措施，由浙江省卫生健康委员会主办，浙江省心脑血管防治研究中心、我院承办，随园嘉树老年公寓、浙江省计量科学研究院协办的“世界卒中日”大型宣传暨义诊活动在随园嘉树老年公寓举行。

浙江省卫健委疾控处副处长谭永忠出席活动并致辞，他表示，目前，我国脑卒中发病率、患病率整体仍呈上升趋势，脑卒中疾病负担仍不断加重，由于工作压力大、生活节奏快，高血压病和脑血管病等因素，有许多中青年患者在45岁之前就引发了脑卒中。这提醒我们，更应增加认识，引起重视，全部年龄层段的中国居民都应养成关注自身健康，养成良好的生活习惯、提成疾病防控意识，健康管理认知，主动通过多种干预形式进行对卒中疾病的防范，只有百姓更多地付诸行动、共同参与，才能将整个卒中防控网络向成熟阶段进一步迈进。

头晕头痛，以为睡一觉就好了

43岁男子通宵打麻将后突发脑卒中

义诊中，来咨询脑卒中的老年人不在少数，我院院长助理、脑科中心主任万曙主任医师介绍，两个月前，我国发布了中国脑卒中报告2019版本，报告指出，我国目前脑卒中住院患者的平均年龄是66岁。然而近年来，脑卒中的发病趋势也日渐年轻化。

43岁的高先生（化名）一直以来身体很好，能吃能喝，身体壮硕，近日，他却突发脑出血被家属送至我院三墩院区抢救。据家人介绍，前一天晚上，高先生打了通宵麻将，平时烟酒更是不离手，入院的当天上午，还在继续用手机玩游戏。虽然已经出现了头晕头痛的情况，但他自认为是没有睡好觉的原因，好好补一觉就行了，却没有想到这一次疏忽，进了医院。

万曙回忆称，高先生的情况是自发性脑出血，这个病以前在老年人身上较常见，在近年有明显的年轻化趋势，别说四十多岁的中年人，就连二十多岁的青年病例也时有出现，这和现代人的生活习惯有密不可分的关系。

“长期熬夜，会导致内分泌的紊乱和血压的波动，会促使脑血管硬化、脆性增加，大大增加脑出血的风险。”万曙介绍。控制血压、合理膳食、适量运动、心理平衡，是预防脑出血的有效方法。一旦出现脑卒中先兆或可疑先兆，譬如不明原因头痛头晕、言语不清、认知功能障碍等等，应该及时就医，做到早诊断、早干预、早治疗，以免延误病情，造成无法挽回的严重后果。

高血压、吸烟是卒中的两大危险因素

心脏问题同样不可小觑

卒中还有哪些危险因素？浙江省心脑血管病防治研究中心副主任、我院高血压中心主任俞蔚主任医师表示，卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传等，可干预性危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、心理因素、运动等。

中国脑卒中报告2019版本指出，在卒中幸存患者中，63.0%~84.2%有高血压，31.7%~47.6%为烟民。根据国家相关疾病的流行病学调查数据，目前我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，18岁及以上人群高血压患病率为25.2%。这些均提示高血压仍是卒中防治的重中之重。

俞蔚提醒，长期熬夜、饮食习惯不健康、生活压力大、情绪波动大都是脑出血的危险因素，而患有高血压等基础病的老年人更是脑出血高发人群。高血压患者尤其是年轻的患者，不要自恃“身强体壮”而对疾病掉以轻心，要随时了解和掌握自己的身体情况，少吃高油、高脂、高糖食物，增加有氧运动，并养成期测量血压、遵医嘱规范用药的习惯。

卒中发生不单纯是脑子的事

运动和康复治疗至关重要

卒中发生后如何恢复，运动和康复治疗至关重要，老百姓有一句话可谓是家喻户晓：“一人中风，全家发疯。”形象地指出卒中对于患者本人和家庭的破坏性之大。发生卒中后，患者极有可能出现偏瘫，言语不清，吞咽困难等现象，其治疗和护理是一个长期的过程，家庭和社会负担都很大。在身体和心理都会给全家造成极大的困扰和负担。

“卒中患者常遗留各种后遗症和功能障碍，如出现不同程度的肢体运动障碍、语言功能障碍、吞咽功能障碍等，长时间卧床也会出现肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，导致患者生活不能自理。康复训练是减轻卒中后遗症最有效的方法。”我院康复医学科副主任刘晓林主任医师说道。

中风后应尽早开始康复治疗，并贯穿患者恢复的全过程。包括急性期在病房的早期康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。

卒中患者的康复训练需要康复医师团队、家庭成员和患者自身共同配合完成，帮助卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。

平时生活中，有效的体育运动也可以预防卒中和心血管疾病，刘晓林建议每次运动30分钟以上、每周运动150分钟以上，建议进行中等强度及以上的体育运动（运动时心率在120次/分以上），如快走、慢跑、游泳等。老年人运动时应注意安全，结合自身情况选择个体化的运动方式。发生过卒中的患者应注意调整自己的生活方式，逐渐加强锻炼，预防卒中复发。

义诊现场，万曙、俞蔚、刘晓林还为老人们带来《早期识别卒中》《您会自我监测血压吗》《中风后的吃卧坐行》的科普讲座。本次活动为老人们提供免费测血糖、免费测血压、裂隙灯检查、帕金森早期筛查等服务，还特别邀请了浙江省计量科学研究院现场为大家进行电子血压计检测。

我院社会发展部主任任敏表示此次我院脑科中心、康复医学科、高血压中心等专家走入老年公寓，医生、老年公寓管理者、老年人一起参与活动，医体深度融合，引领健康教育，通过活动，让大家掌握中风急救的基本方法，起到改善疾病预后的作用，同时科普心脑血管病防治知识，让健康科普惠及更多人。

来源：脑科中心、康复医学科、高血压中心、社会发展部

采写：宣传统战部郭俊